Вопрос-ответ 
Запись на прием 
Расписание врачей 
Обслуживаемая территория Утро у всех начинается по разному, однако самая главная его часть, которую медики ни в коем случае не советуют игнорировать, — завтрак. Так что же на самом деле полезно есть с утра натощак, а от чего лучше отказаться?
⠀
Натощак есть не следует:
⠀
— СДОБНУЮ ВЫПЕЧКУ. Дрожжи, содержащиеся в таких мучных изделиях вызывают газообразования и раздражают стенки желудка;
— САХАР. Он увеличивает выработку инсулина, что становится большой нагрузкой для поджелудочной;
— ЦИТРУСОВЫЕ. Они содержат большое количество кислот, которые в пустом желудке вызывают изжогу;
⠀
Полезно есть натощак:
⠀
— КАШИ. Овсяная, гречневая, кукурузная. Такие каши стимулируют работу пищеварительной системы и обеспечивают долгое чувство сытости;
— ЯЙЦА. Это отличный способ снизить потребление калорий в течение дня;
— БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ. Углеводы и другие полезные элементы, содержащиеся в цельнозерновом хлебе — необходимы для организма;
