Жүректі аритмиядан қалай қорғауға болады?

Маусымның бірінші онкүндігі дәстүрлі түрде аритмиямен ауыратын адамдардың жүрек соғу жиілігі, диагнозы, емі және өмір сүру сапасына арналған.

Әлемдік статистикаға сәйкес, жер бетіндегі адамдардың шамамен 80%-ы өмірінде кемінде бір рет аритмияға тап болған, 20%- ында тұрақты сипаттағы жүрек ырғағының бұзылуы бар, бірақ олардың тек 2-5% – ы дәрігерден уақтылы көмек сұрайды.

Аритмия жүрек жиілігінің, ырғағының және реттілігінің бұзылуына әкеледі. ДДҰ-ның 1978 жылғы классификациясына сәйкес аритмия қалыпты синус ырғағынан ерекшеленетін кез-келген жүрек ырғағы деп аталады. Бірақ ең қауіпті асқынулар, мысалы, жүректің қарыншалық фибрилляциясы, қан айналымын тоқтату, өкпе ісінуімен тыныс алу, ұстамалар және тромбоэмболия.

Сонымен, ересек адам үшін қалыпты жүрек соғу жиілігі 60-90 КД/мин, балалар үшін орташа есеппен 70-140 КД/мин құрайды.

Аритмияның пайда болу себептеріне эндокриндік бұзылулар, су-тұз алмасуының бұзылуы, қышқыл-сілтілі тепе-теңдігінің, ағзаның интоксикациясы, атеросклероз, жүрек ақаулары, жүрек жеткіліксіздігі жатады.

Егер сізде кеуде аймағында ыңғайсыздық, тыныс алу және терең тыныс алу мүмкін еместігі, әлсіздік, тез шаршау, бас айналуы, естен тану, жүрек соғысының баяулауы болса, бұл – аритмияның алғашқы белгілерін тануға болады. Самай аймағында қатты пульсация сезіледі

Жүректі аритмиядан қорғау үшін сізге оның алдын-алуды дұрыс жасау қажет. Ұйқы, уақтылы демалу, стресс пен неврозды азайту өте маңызды. Сондай-ақ, дұрыс тамақтануды ұстану, диетаға жемістер, жаңғақтар, бал, көкөністерді қосу өте маңызды, өйткені дәрумендердің жетіспеушілігі жүрек патологиясын дамыта алады.

Денені оттегімен қанықтыруға тырысыңыз, белсенді өмір салтын жүргізіңіз, жаман әдеттерден арылыңыз және дәрігерге уақтылы баруды ұмытпаңыз.